1. Reconocer tus traumas: Es importante que reconozcas los traumas que has experimentado en el pasado y cómo estos pueden estar afectando tus relaciones amorosas.
2. Hablar con alguien de confianza: Busca un amigo o un terapeuta con quien puedas hablar de tus traumas y cómo estos están afectando tus relaciones amorosas.
3. Aprender a manejar tus emociones: Aprende a identificar y manejar tus emociones, especialmente aquellas relacionadas con tus traumas. Esto te ayudará a lidiar con tus traumas y a mejorar tus relaciones amorosas.