Meditación gratuita · 12 minutos
Antes de entender,
vuelve a sentir.
Una meditación de apertura para crear un espacio neutro, volver a tu respiración y reconocer cómo estás hoy.
- Movimiento suave y la energía entre tus manos, para despertar tu cuerpo.
- La respiración 10–20–30, para volver a ti.
- Guiada por Ein Od Milvado: no existe nada fuera de Él.
Recíbela ahora
No necesitas experiencia previa ni creer en nada.
Con Alin Hamui · facilitadora
The Alef Method · Alin · Aliza
