Tu meditación está lista

Ponte audífonos.
Estos minutos son tuyos.

Busca un lugar donde nadie te interrumpa. Siéntate o acuéstate, y dale play cuando estés lista.

También te la mandamos a tu correo, por si quieres volver a ella otro día.

Después de escucharla

Lo que sentiste
es la primera letra.

La distancia entre lo que sabes y lo que vives no se cierra en una meditación. Se cierra con repetición, en el cuerpo, varios días seguidos.

The Alef Method: 26 días, del 11 de noviembre al 6 de diciembre, con Alin Hamui y Aliza Tuachi. Diez clases en vivo, una práctica diaria como esta y la parashá de cada semana llevada al cuerpo.

No vienes a aprender Torá. Vienes a sentirla.